内容简介：大腿肌肉拉伤恢复后需要根据具体情况判断能否剧烈运动，通常建议完全康复后再逐步恢复运动，避免二次损伤。肌肉拉伤的恢复时间因损伤程度和个人体质而异，轻度拉伤需2-4周，中度拉伤需4-8周，重度拉伤可能需要3个月以上。恢复期间应遵循进行适当的康复训练和功能锻炼。 1、肌肉拉伤的原因：肌肉拉伤通常由过度拉伸、突然发力或姿势不当引起，常见于运动中的快速启动、急停或扭转动作。拉伤程度分为轻度、中度和重度...
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