内容简介：本文目录一览： 1、减腹部脂肪最有效的运动方法 2、怎么减小腹肉又快又有效? 3、健身房怎样减腹部脂肪 4、健身房如何减掉小肚腩 5、在健身房怎么减肚子 6、肚子脂肪怎么减 减腹部脂肪最有效的运动方法 首先进行曲腿运动，平躺在床上，缓慢弯曲右腿，使其尽量贴近腹部，然后慢慢伸直；接着换左腿，如此交替进行20次。休息后，进行仰卧起坐，即身体仰卧，双脚固定，坐起上半身。如果脚部太轻容易抬起...
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