内容简介：小雪时节，气温骤降，寒气渐重，不少人会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、关节不适等情况，影响身体的温暖与舒适。如何在这个节气做好调理，让身体保持温暖舒适的状态，成为很多人关心的问题。 小雪如何保持身体温暖和舒适 1.食用温阳食材 生姜、羊肉、桂圆、核桃等食材性温，能温补阳气、驱寒暖身。比如用生姜煮水代饮，可促进血液循环；适量食用羊肉汤，能补充蛋白质和热量，增强身体抗寒能力，但需注意避免过量，以防上火。 2...
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