评论：立冬节气如何促进血液循环
内容简介：立冬后气温走低，血管收缩，血液循环易变慢，可能引发手脚冰凉、肢体麻木等不适，影响脏腑滋养。很多人关心：立冬节气如何促进血液循环？科学的养生方式能改善血行状态，契合冬季“藏阳”养生原则。 立冬节气如何促进血液循环 1.适度有氧运动 选择快走、慢跑、太极拳等低强度运动，每次30分钟左右，每周3-5次，能刺激心肺功能，加速血液流动，改善末梢循环，运动时需注意保暖，避免大汗淋漓耗伤阳气。 2.温水泡脚...
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