评论：霜降养生要避免哪些误区
内容简介：霜降气候寒凉，人体机能易受影响，不少人养生时因认知偏差陷入不当方式。因此很多人想知道：霜降养生要避免哪些误区？需警惕过度进补、忽视局部保暖、停止运动、忽视室内湿度等问题，才能有效养生。 霜降养生要避免哪些误区 1.过度进补 部分人认为霜降需“补冬”，便大量食用羊肉、红烧肉或桂圆、红枣。过度进补会加重肠胃负担，引发消化不良，还可能导致血脂、血糖波动。应选择瘦肉、山药等易消化的温补食材...
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