评论：立冬气候变化如何调节情绪
内容简介：立冬后日照缩短、气温骤降，万物萧瑟的景象易影响人体情志，出现情绪低落、烦躁易怒、精神萎靡等状态，这与中医“冬季藏阳，情志宜静”的养生原则密切相关。很多人疑惑：立冬气候变化如何调节情绪？科学的情志调节方式能顺应时节特点，维护身心平衡。 立冬气候变化如何调节情绪 1.增加日照时长 每天上午9-11点多到户外晒太阳，日照能促进血清素分泌，改善低落情绪，每次30分钟左右，同时可搭配散步，呼吸新鲜空气...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）