内容简介：霜降时节，气温骤降，夜间寒气更重，人体阳气渐收，容易出现关节僵硬、免疫力下降等情况。不少人想知道：霜降节气晚间适合做哪些活动？适合此时晚间的活动多以温通经络、养护阳气、助眠安神为核心。 霜降晚间适合做哪些活动 1.温和泡脚 取艾叶、生姜或花椒煮水，水温控制在40-45℃，水位没过脚踝，泡脚15-20分钟。这类材料能温经散寒，促进下肢血液循环，缓解因寒气侵袭导致的关节冷痛，还能帮助放松身心...
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