内容简介：立冬后寒风渐烈，气温持续走低，寒气易通过皮肤、口鼻侵入体内，引发感冒、关节酸痛、脾胃虚寒等问题，保暖成为冬季养生核心。很多人想知道：立冬如何做好保暖，避免寒气入体？ 立冬如何做好保暖，避免寒气入体 1.重点部位防护 头部、颈部、腰腹、脚部是寒气易侵入的关键部位。外出时佩戴帽子、围巾，避免头部和颈部受凉；穿戴高腰衣物或护腰，保护腰腹免受寒气刺激；选择保暖性好的厚袜和鞋子，避免脚部冰凉...
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