评论：湿热体质冬季如何养生
内容简介：冬季气候寒冷，多数人会选择温补饮食、减少活动来御寒，但这对湿热体质者来说却易陷入两难——温补过度易加重体内湿热，过度敛藏又会导致湿浊积聚，常出现口苦、腹胀、皮肤黏腻等不适。这类体质的冬季养生需兼顾散寒与祛湿，很多人困惑：湿热体质冬季该如何科学养护？ 湿热体质冬季如何养生 1.饮食清补祛湿 选择山药、茯苓、莲子等性平的食材，搭配冬瓜、萝卜等清热利湿的蔬菜，既能补充营养又不助湿生热。可将茯苓...
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