内容简介：霜降时节气温骤降，寒邪渐重，秋燥仍存，人体阳气收敛、脾胃功能减弱，若养生不当易引发感冒、关节痛、肠胃不适等问题。很多人想知道：霜降节气养生要注意哪些事项？ 霜降节气养生要注意哪些事项 1.饮食温润，兼顾润燥 避免生冷、寒性食物，多吃温性食材（如羊肉、牛肉、栗子），搭配润燥食物（如银耳、百合、梨），既能补阳气，又能缓解秋燥；烹饪以蒸、煮、炖为主，减少油炸、辛辣，避免加重肠胃负担，如煮萝卜羊肉汤...
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