内容简介：寒露时节，气温持续走低，早晚寒意加重，且空气干燥，此时锻炼若方式不当，易引发感冒、关节损伤等问题。很多人想知道：寒露节气锻炼注意事项有哪些？遵循科学的锻炼原则，才能在增强体质的同时，避免健康风险。 寒露节气锻炼注意事项有哪些 1.选对锻炼时间 避开早晚低温时段，选择上午10点至下午3点锻炼，此时冷空气影响较小，能减少对呼吸道和关节的刺激。避免在大雾、大风天气户外锻炼，防止吸入污染物，引发肺部不适...
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