评论：寒露节气怎么锻炼身体
内容简介：寒露时节，气温骤降且风力增大，人体血管易受冷空气刺激收缩，此时不当锻炼可能引发不适。很多人想知道：寒露节气怎么锻炼身体？科学的锻炼方法能在增强体质的同时，减少季节因素带来的健康风险。 寒露节气怎么锻炼身体 1.选择温和的运动类型 优先选择低强度、节奏平缓的运动，如太极拳、八段锦、快走、慢跑等。太极拳和八段锦动作柔和，能促进气血循环，增强关节灵活性，且不易大量出汗，避免受凉...
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