评论：寒露节气运动要注意什么
内容简介：寒露时节，气温持续下降，冷空气易刺激血管收缩，且空气干燥，此时运动若不注意方式方法，可能引发感冒、关节损伤等问题。很多人想知道：寒露节气运动要注意什么？遵循科学的运动注意事项，才能在增强体质的同时，规避健康风险。 寒露节气运动要注意什么 1.避开低温时段运动 早晚气温较低，易导致身体受凉，建议选择上午10点至下午3点运动，此时冷空气影响较小，能减少对呼吸道和关节的刺激。若需早晚运动...
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