评论：寒露节气养生方法有哪些
内容简介：寒露时节，气温持续下降，空气愈发干燥，人体易出现皮肤干裂、咽喉不适、免疫力下降等问题，科学养生成为应对季节变化的关键。很多人想知道：寒露节气养生方法有哪些？ 寒露节气养生方法有哪些 1.饮食调理 可多摄入润肺生津的食材，如梨、银耳、百合、莲子等，缓解干燥症状，比如煮银耳百合粥、蒸梨加川贝；同时搭配温补食材，如山药、栗子、牛肉，平衡气候寒凉对脾胃的影响，避免生冷食物，防止损伤脾胃阳气。 2...
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