评论：寒露节气适合做什么运动
内容简介：寒露时节，气温下降明显，人体阳气逐渐收敛，剧烈运动易导致阳气耗损、津液流失，还可能因受凉引发不适。很多人想知道：寒露节气适合做什么运动？此时运动需以“温和养阳、避免受凉”为核心，选择强度适中、能促进循环的项目。 寒露节气适合做什么运动 1.太极拳 太极拳动作缓慢柔和，讲究虚实结合、阴阳平衡，能在运动中涵养阳气，避免过度消耗；练习时全身肌肉协调活动，可促进气血循环，改善手脚冰凉，还能调节呼吸...
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