评论：秋分后适合跑步吗
内容简介：秋分过后，天气转凉，昼夜温差加大，不少跑步爱好者开始疑惑季节变化是否适合继续跑步。秋分后适合跑步吗？秋分后跑步前后适合吃哪些食物补充能量？ 秋分后适合跑步吗 秋分后适合跑步，但需根据气候特点调整细节。此时白天温度适中，无夏季酷暑难耐，也无冬季寒风刺骨，跑步时体感舒适，且秋季空气流通性较好，能减少闷热带来的不适。不过，秋分后早晚温差大，跑步需避开低温时段，选择上午10点后或下午3点前；同时...
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