评论：寒露节气运动强度要多大
内容简介：寒露节气后，气温明显下降，空气干燥，人体新陈代谢减缓，免疫力易受影响，不少人希望通过运动增强体质，但又担心运动强度不当损伤身体，想知道：寒露节气运动强度要多大？寒露节气运动强度需以“温和适度、不耗损阳气”为原则，根据个人体质和身体状态调整，避免过度劳累或强度不足。 寒露节气运动强度要多大 运动后达到额头、后背轻微出汗即可，避免大汗淋漓。寒露时节阳气渐收，大汗会导致体内阳气外泄...
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