评论：处暑的养生方法有哪些
内容简介：处暑时节，气候由热转凉，干燥感渐强，人们需根据时节特点调整生活方式以顺应变化。处暑的养生方法有哪些？在这一节气，适合喝哪些汤品来滋养身体？ 处暑的养生方法有哪些 1、调节饮食结构 饮食宜以滋阴润燥为主，可多吃梨、银耳、百合等食材，减少辛辣、油炸食物摄入。这类食物能补充水分，缓解气候干燥带来的身体不适，让身体保持滋润。 2、合理安排作息 顺应时节早睡早起，保证充足睡眠。早睡可帮助身体积蓄能量...
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