评论：处暑节气如何养生
内容简介：处暑时节，天气由热转凉，干燥感渐强，人们需依据时节特点调整生活方式，以顺应自然变化。处暑节气如何养生？在这一节气，适合吃哪些素食来调节身体？ 处暑节气如何养生 1、调整饮食结构 饮食宜偏向滋阴润燥，可多吃梨、银耳、百合等食物，减少辛辣、油炸类食物摄入。这类食物能补充水分，缓解气候干燥带来的不适，让身体保持滋润。 2、合理规划作息 顺应时节早睡早起，保证充足睡眠。早睡有助于身体积蓄能量...
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