评论：处暑养生要怎么做
内容简介：处暑时节，暑气逐渐消退但余温尚存，秋燥开始显现，昼夜温差拉大，人体易出现口干咽燥、肠胃功能紊乱、免疫力波动等情况。不少人想知道：处暑养生要怎么做才能帮助身体平稳适应季节变化？处暑养生需围绕“润燥、调脾胃、防温差”展开，从作息、饮食、运动等多方面协同调理。 处暑养生要怎么做 1.作息调整 处暑后白天渐短、夜晚渐长，且夜间气温凉爽，适合调整为“早睡早起”的作息模式。早睡可让身体在舒适温度下充分修复...
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