评论：入伏第一天吃什么好
内容简介：今天是入伏的第一天，意味着一年中最热的三伏天正式开启。这时候人体容易出汗、疲劳，免疫力也会有所下降。因此，科学饮食有助于防暑降温、增强体质。那么，入伏第一天吃什么才最养生呢？答案就是：清热解暑、健脾开胃、补气养阴的食物。 入伏第一天吃什么才最养生 1、绿豆汤 绿豆汤是入伏时节的经典食谱之一。性凉味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效。在高温天气中适量饮用绿豆汤，有助于排出体内湿热，缓解暑气带来的不适...
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