内容简介：腰痛原因+腰痛拉筋｜日日在家或整天坐在電腦前工作，積勞成疾會產生腰痛。透過一組彎腰的動作，以站立方式彎腰，嘗試雙手觸地，可以測試自己的柔軟度同時，也能測試腰痛的成因。倘若彎腰後雙手不能觸碰地面，這可能是引致腰痛的原因！腰痛怎麼辦？日本有專家指出，腰痛不一定因骨骼出現問題以致，很有可能是肌肉過於繃緊所致。若發現有此問題，只要跟着做一個10秒拉筋運動，便能極速改善腰痛！ 閱讀全文 （圖片來源...
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