内容简介：作者: meilin 位于: 偏方大全 困乏和打瞌睡可以导致生活质量下降，不仅影响工作，还会造成情绪不稳定和无精打采。根据美国科研机构的调查，大约有四分之一的人存在慢性嗜睡问题。让人打瞌睡的原因包括无聊，抑郁，失眠，饮食失调，营养不良和缺乏运动等。尽管其中一些原因可以自己解决，但如果效果不佳，最好还是看医生 。 睡眠 打瞌睡往往是由睡眠不足导致。如果上床睡觉太晚或起床太早，就很容易造成睡眠缺乏...
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