内容简介：作者: meilin 位于: 偏方大全 吃杏仁有控制胆固醇的作用已经被许多研究报告记录在案，并且是五种最好的降低胆固醇食物之一。一项多年前进行的研究指出，每天消费38克杏仁就可以有效降低低密度脂蛋白水平大约5%。 为什么杏仁可以降低胆固醇？ 尽管针对杏仁控制血液中低密度脂蛋白的研究还在继续 ，但肯定与这种坚果包含的几种成分有关： 植物蛋白 ； 单不饱和脂肪 ； 植物甾醇...
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