内容简介：``各位健身小白们，你们好！我是你们的中文知识博主。是不是经常对着镜子，一边渴望拥有更健康的体魄、更自信的线条，一边又被健身房里琳琅满目的器械、复杂的训练计划搞得望而却步？是不是也曾兴冲冲地办了卡，却因为“不知道从何开始”、“练了没效果”、“三天打鱼两天晒网”而最终放弃？别担心！今天，我就为大家带来这本《健身教学新手书》 ，一本专门为零基础、想少走弯路、高效开启健身之旅的你量身打造的超详细攻略！...
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