内容简介：亲爱的久坐一族，你是否也常常感到：颈椎僵硬、腰背酸痛、眼睛干涩、思绪卡顿？每天长时间伏案工作，电脑前的你是不是也渴望在忙碌中找到一丝活力？别再让疲劳偷走你的生产力和好心情！今天，你的中文知识博主就要为你带来一套专为“中场休息”设计的健身教学——它不是让你大汗淋漓的剧烈运动，而是几次简单却高效的身体微调，帮你迅速“充电”，满血复活！ 我们都知道久坐的危害...
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