内容简介：当健身疲劳期不期而至：告别停滞，重塑你的突破之路亲爱的健身伙伴们，你是否曾热情高涨地投入健身，日复一日地挥洒汗水，期待着每一次训练后肌肉的酸痛和力量的增长？然而，在某一个阶段，你可能突然发现，无论你如何努力，训练重量似乎停滞不前，围度增长陷入瓶颈，甚至连训练的激情也像被抽空了一样，身体感到前所未有的疲惫，精神也开始打退堂鼓。恭喜你（或者说，别担心），你很可能已经进入了健身的“疲劳期”...
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