评论：怀孕23周吃秧白叶可以吗
内容简介：怀孕23周吃秧白叶可以吗 发布时间：2025年11月20日 10:03 健康知识 4 次阅读 可以适量食用，单次建议不超过 200 克 怀孕 23 周处于孕中期，胚胎发育相对稳定，秧白叶（多为黄秧白、白菜秧等十字花科蔬菜或番薯叶等常见食用菜叶）在来源安全、充分清洗、彻底煮熟的前提下，可作为孕期蔬菜选择。其富含的膳食纤维 、维生素 C 及钙、铁 等矿物质，能补充孕期营养、缓解便秘，但需注意烹饪方式...
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