评论：怀孕五个月可以吃橄榄吗
内容简介：怀孕五个月可以吃橄榄吗 发布时间：2025年11月20日 10:36 健康知识 4 次阅读 可以适量食用，优先选择新鲜橄榄，每日摄入量建议不超过 20 克或 10-15 颗。 怀孕五个月处于孕中期，胎儿发育加速，母体对营养需求增加，适量食用橄榄可补充关键营养素，但需严格区分橄榄类型并控制食用量。新鲜橄榄能提供维生素、矿物质及膳食纤维等有益成分，而腌制橄榄因高钠等问题需谨慎食用...
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