内容简介：孕29周1天吃金铃子可以吗 发布时间：2025年11月20日 03:01 健康知识 5 次阅读 可以适量食用 孕29周1天的孕妇可以适量食用金铃子，但需注意食用量和频率。金铃子，又称苦瓜子，富含维生素C、膳食纤维和矿物质，对孕妇和胎儿有一定益处。因其性寒且含有一定量的苦瓜皂苷，过量食用可能引起不适。 一、金铃子的营养价值 维生素C含量高 ：金铃子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。...
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