评论：孕19周1天吃橙子可以吗
内容简介：孕19周1天吃橙子可以吗 发布时间：2025年11月19日 20:14 健康知识 10 次阅读 可以 孕19周1天的孕妇可以吃橙子。橙子富含维生素C、膳食纤维和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。适量食用是关键，过量摄入可能导致消化不良或其他不适。 一、橙子的营养价值 维生素C ：橙子是维生素C的良好来源，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对孕妇尤其重要。 膳食纤维 ：橙子中的膳食纤维有助于预防便秘...
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