内容简介：大家好，我是你们的健身博主小李！今天咱们来聊一个被很多人忽视，却又对整体身材和运动表现至关重要的部位——小腿。是不是觉得小腿很难练？总是抱怨“基因不好”？或者每次练完大腿、臀部就草草了事？别急，今天我就带你揭开小腿训练的神秘面纱，用一篇文的干货，让你告别“细杆腿”，练出力量感十足、线条优美的小腿！ 为什么小腿训练如此重要？它可不仅仅是为了穿短裤好看那么简单。强壮的小腿肌肉是：提高运动表现的基础：...
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