内容简介：夜深人静时，你会不会脑海里像过电影一样，不断回放白天发生的事，心里反复琢磨自己哪里做得不好，越想越睡不着？相信不少人都有过这样的经历，这其实就是精神内耗 在作祟。 那精神内耗，是不是抑郁 的“信号”呢？今天咱们就来好好聊一聊。 心理专家荣新奇教授 表示，精神内耗就是在自我控制的时候，需要消耗心理能量。要是能量不够了，我们就会陷入一种内耗状态，心里各种矛盾冲突不断。 【什么是精神内耗？】 精神内耗...
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