内容简介：你可能在某个瞬间突然感到心慌、气短，甚至觉得自己快要窒息了。这种突发的惊恐不仅让人难受，还可能影响到我们的日常生活，这就是焦虑症惊恐发作 的表现。 不过，别担心，今天我们就来听听心理专家的建议，学习如何提前预防焦虑症惊恐发作。 新概念心理工作室荣新奇教授 表示，惊恐发作来得很快，让人措手不及。你可能会突然感到心慌、气短，甚至手脚发麻。这些生理反应会让你感到非常害怕，好像有什么可怕的事情即将发生。...
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