内容简介：“松弛感”、“精神内耗”等词近年在社交媒体频繁刷屏，人们一边调侃“卷不动又躺不平”，一边渴望挣脱无形的心理枷锁。 北京大学第六医院主任医师黄薛冰指出——这些热词的流行并非偶然，它反映了社会对心理健康的关注与觉醒，人们开始正视压力、讨论情绪，并尝试用语言描述那些难以名状的内心挣扎。 其实，这种觉醒的背后，是快节奏生活与高竞争压力下的普遍困境：工作焦虑 、社交疲惫、自我价值感的摇摆…...
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