内容简介：相信很多人都知道“运动能够缓解抑郁症 ”，但是很多人却不是很明白到底该怎样运动，才能有效缓解抑郁症。 近期，一项最新的科学研究为大家解释了这一疑问：每天步行5000步，或许能成为缓解抑郁症的有效“处方”。 这项研究发表在权威医学期刊《JAMA Network Open》上，由布鲁诺·比佐泽罗-佩罗尼（Bruno Bizzozero-Peroni）等人于2024年完成...
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