内容简介：生活中，我们或多或少都曾感受到过抑郁和焦虑 的侵扰。它们像无形的枷锁，束缚着我们的心灵，让我们在生活的泥沼中越陷越深。 抑郁与焦虑，这两个看似相似的心理状态，实则有着本质的不同。抑郁会让我们对曾经热爱的事物失去兴趣，甚至对未来感到绝望；而焦虑则更像是内心的警报器，时刻提醒我们危险即将来临，即使这种危险并不存在。但它们共同的特点，就是让我们失去了对生活的掌控感。 抑郁与焦虑的成因复杂多样...
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