内容简介：今天我们来聊聊一个有点神秘但又非常实用的话题：自我催眠 。你可能在电影里见过，也可能在朋友的谈话中听过，但自我催眠真的能帮到抑郁症患者吗？答案是：能！ 新概念心理研究院荣新奇教授 表示：自我催眠能够影响更深层次的思维和情绪模式，在一定程度上可以帮助患者减轻和缓解抑郁症状，而且方法很简单。 接下来，我们就来一步步了解如何通过自我催眠来改善情绪。 什么是自我催眠？ 首先，我们得搞清楚什么是自我催眠...
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