内容简介：不知道你有没有发现，在我们的身边，总有些人很容易焦虑 、胡思乱想，也有些人就是“天塌下来”好像也没啥要紧的，心态稳如老狗。很多人也羡慕这种心态平稳、遇事不惊的人。 然而，在当下这种快节奏、高压力的生活中，“心态不好，容易焦虑”已然成为了许多人的共同困扰。我们时常听到身边的朋友、同事甚至自己，在面对生活中的种种困难与挫折时，发出这样的感慨。 那么，当我们陷入这样的情绪困境时，究竟该如何应对呢？下面...
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