内容简介：从理论上讲，我们都明白放松是生活的重要组成部分，“只知道学习和工作，而不放松”是会导致心理健康问题的。但对于某些人来说，放松并不是那么简单的。事实上，在某些情况下，它甚至会引发焦虑 ，这被称之为“放松性焦虑(RIA)”。 引起放松性焦虑的原因有很多，这是一种鲜为人知但非常真实的心理健康问题。 对于那些患有放松性焦虑的人来说，有许多有效的治疗方法...
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