内容简介：在电脑工作占主导地位和在家工作的情况增加之间，你可能会发现自己坐着的时间比以往任何时候都多。 你一天中大多数时间都坐在椅子上用电脑工作，然后你可能在休息时间选择坐在沙发上看电视或玩手机。这些都会影响你的身体健康，也可能会影响你的心理健康 。 当你过着久坐不动的生活方式时，你的活动和休息之间的平衡就会被打破。简单来说，坐得太久会影响你进行足够的运动，从而导致你产生身心健康方面的问题。...
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