内容简介：冥想 已有数千年的历史，并且近年来，它作为一种减压、增强注意力和提高工作效率等好处的方式，获得了更多人的欢迎和认可。 有些人还通过冥想练习来管理心理健康问题，例如焦虑症 、饮食失调和抑郁症等，其目的是“调整和放松”思想并抑制无益的想法和困难的情绪。 因为冥想是任何人都可以随时随地做的事情，所以它当然值得考虑。但它真的能对抑郁症 的疗愈产生帮助吗？下面，新概念心理咨询中心就和大家一起来看一下。...
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