内容简介：在我们新概念心理咨询中心 所接触过的众多来访者中，有许多人都曾告诉过我们，他们希望没有智能手机。他们讲述了智能手机使他们变得焦虑 的许多原因，例如： · “我每天多次查看我的手机，以确保我没有错过与朋友的一些事情。如果什么都没发生，我想知道我的朋友们是不是在躲着我或者会回避我。” · “如果我的朋友没有立即回复我，我会担心我做错了什么，或者发生了什么更糟的情况。” ·...
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