内容简介：社交焦虑 所带来的负面影响，比仅仅在社交活动中的害羞更深，它与你所做的涉及与人互动的所有事情相关联。 从工作中的团队建设活动到学校的小组项目，似乎社交焦虑的诱因无处不在。如果你生活在这种认知特征的反射敏感性中，你就会知道社交焦虑不是你能够轻易摆脱的。 避免社交互动是保护自己免受这种压力的一种常见方法，但这可能会限制你获得想要或需要的东西。相反，如果你能够尝试多进行一些社交互动...
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