内容简介：焦虑 源自于人在面对发生在周遭的事件时，把事情看作是有威胁的，看衰事情对自己的影响，也看衰自己在事情中的表现。例如：主管约谈我？一定是要炒我鱿鱼…或者，我明天的演讲一定会讲不好…… 那该怎么办呢？ 新概念心理专家荣新奇教授 表示——我们必须先搞清楚焦虑产生的流程，最基础、也最简单明确的模型如下： 事情发生－＞主观评估－＞产生情绪（焦虑） 其中的主观评估便是焦虑出现的起因...
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