内容简介：引发焦虑 的因素因人而异，而且可能很微妙。许多人熟悉焦虑的感觉，但不知道其原因，所以就会感觉焦虑是“无缘无故”发生的。 每个人都会有感到焦虑的时候，但有些人比其他人更容易焦虑。焦虑的可能原因包括遗传、压力情况、心理创伤、药物和身体健康等问题。 并非所有引起焦虑的事情，在你的日常生活中都是显而易见的或可观察到的。无论你焦虑的原因是什么，你都要知道它是可以控制和缓解的。 下面...
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