评论：9种预防焦虑和抑郁的方法
内容简介：根据美国疾病控制与预防中心的数据，在2020年8月至2021年2月期间，美国近期出现焦虑或抑郁 症状的成年人比例从36.4%上升至41.5%，其中18-29岁的成年人增幅最大。 研究人员还估计，美国大约有三分之一的女性和五分之一的男性在65岁时患有严重抑郁症。 现在网上关于“如何治疗焦虑和抑郁”的文章资料铺天盖地，但关于预防它们的资料却很少。那么，你如何预防焦虑和抑郁的发生？而且...
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