评论：摆脱焦虑的3个步骤
内容简介：你是否整天都在围着焦虑 打转？ 当我们试图避免随处可见的危险时，它可以让我们的思想充满威胁性的想法，并缩小我们的世界。在没有意识到的情况下，焦虑可以支配我们的每一天。但我们不必生活在焦虑的摆布下。有研究支持的方法可以重新训练我们的思想并恢复我们的生活。 最近，新概念心理专家荣新奇教授 和同事讨论了“如何应对焦虑”这一话题。对他来说，成功管理焦虑始于“承认这是一种正常的人类情绪”...
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