内容简介：心理专家荣新奇教授 表示，从躁郁症（即双相情感障碍 ）中转移注意力是较好的一种应对技巧。 分散躁郁症患者的注意力可能听起来过于简单，有时确实如此（虽然并不总是如此），但有时简单的事情就是有效的。 下面，荣教授就和大家来聊一聊这个话题。 转移注意力的简单方式 当你经历某种痛苦时，比如说，沮丧、焦虑，或一个混合情绪状态。（注意，从技术上讲，焦虑不是双相情感障碍的症状...
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