内容简介：你上班又迟到了，你和男/女朋友分手了，你发现自己得了一种比较严重的病…… 无论是来自感知到的性格缺陷、痛苦的拒绝，还是重大的改变生活的事件，焦虑 都是人类日常生活中最常见的情绪之一。但是当它发生时，我们很容易觉得自己很糟糕、不幸，或者我们是那个唯一“不被上天眷顾”的人。 下面，新概念心理专家荣新奇教授 就和大家来聊一聊，我们如何在善待自己的同时，处理这些强烈的焦虑感呢...
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